Thursday, February 16, 2017

¿Quién necesita tu aprobación?



Puede que te hayas dado cuenta de que en tu vida hay varias personas que necesitan tu aprobación. Tal vez uno de tus hijos, tal vez tu pareja, tal vez una persona que trabaja para ti.
También sabes que cuando niegas tu aprobación esas personas se desinflan, quizás solo ligeramente, pero se desinflan a distintos niveles: tal vez es su autoestima, su confianza en sí mismas, su valentía para asumir riesgos, su motivación, su autonomía e independencia, o su energía, sentido del bienestar, etc.
La pregunta es: sabiendo qué efecto tendrá sobre esas personas el que niegues tu aprobación, ¿qué haces?
La respuesta a la pregunta lleva incluida mucha información interesante para ti sobre ti. Habla de tu carácter, pero también habla de tu nivel de autoconocimiento. Dice mucho acerca de tu ética, pero también dice mucho de tu nivel de tolerancia.
  • Das la aprobación? En este caso, podría decirse que eres generoso elogiando y que te preocupas por los sentimientos de la otra persona.
  • ¿Niegas la aprobación? En este caso, podría decirse que te gusta el sentimiento de poder que te aporta hacerlo, y que te gusta ver la reacción que tiene tu comportamiento (o falta de este) en la otra persona.
  • ¿Das y niegas dependiendo de lo que quieres que haga la otra persona? En este caso, podría decirse que también eres consciente del poder que te proporciona esto sobre la otra persona, pero ahora se podría añadir que disfrutas manipulando a la otra persona según tus caprichos. Mientras se porte como tú quieres, le darás tu aprobación, y cuando no lo haga, se la negarás hasta que vuelva a portarse como tú quieres.
  • ¿Niegas algunas aprobaciones incluso cuando la otra persona está haciendo lo que quieres que haga? En este caso podría decirse que no sólo eres consciente del poder que te proporciona sobre la otra persona, y que no sólo disfrutas manipulándola para conseguir lo que quieres, sino que además le niegas tu aprobación incluso cuando ha hecho lo que quieres, con el fin de hacer que se mantenga alerta en sus interminables esfuerzos por lograr tu aprobación.
  • ¿Eres consciente de todo lo anterior y por lo tanto decides abordar el tema con la otra persona? ¿Le explicas lo que se está haciendo a sí misma esa persona al necesitar tu aprobación? En este caso, podría decirse que tu deseo es mostrarle a esa otra persona cómo encontrar el camino a la libertad, porque tú ya estás bien adentrado en él.
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Thursday, February 2, 2017

Nada es bueno ni malo


Llevo años recopilando citas que significan algo para mí, y siempre me ha fascinado el que los grandes pensadores dijeran exactamente lo mismo sobre el concepto que puede resumirse con estas palabras: eres lo que piensas.
Es algo tan simple, se lleva diciendo a lo largo de los milenios, y sin embargo parece resultarnos muy difícil adherirnos a ello.
¿Por qué?
A primera vista podría decirse que nos resulta difícil porque exige un esfuerzo, pero al mirarlo una segunda vez diría que hay otra razón que tiene que ver más con el hecho de que tendemos a aceptar el modo de pensar según el cual creemos que nuestra salvación reside fuera de nosotros cuando, por supuesto, y como digo tantas veces aquí, en mi boletín y en mi sitio web, nuestra salvación, nuestra paz y libertad interior yacen totalmente dentro de nosotros.
De ahí la dificultad; buscamos y miramos y buscamos, partiendo en búsquedas que duran toda la vida, esperando encontrarlo en la realidad externa: el dios del éxito nos salvará, el dios del prestigio nos salvará, el dios de la belleza física nos salvará, el dios del consumismo nos salvará, el dios de la académica y la vida intelectual nos salvará como el dios de la espiritualidad y del mantra nos salvará, el dios de la conciencia ecológica nos salvará; y entonces a veces, si tenemos suerte, acabamos dándonos cuenta de que todas esas cosas pueden marcar la diferencia en nuestras vidas, pero como no nos salvan, tenemos que mirar en otra parte, y solo entonces comenzamos la búsqueda interior. 
Algunas de las citas que he recopilado sobre el tema son estas:
Marco Aurelio
Si estás afligido por cualquier cosa externa, tu dolor no se debe a la cosa en sí misma, sino a tu propia valoración de ella; y esto tienes el poder de revocarlo en cualquier momento.
Samuel Buttler
No solo nada es bueno ni malo, sino que pensarlo lo hace así, pero nada lo es en absoluto, excepto en la medida en que el pensamiento lo ha hecho así.
Joseph Campbell 
Eso es lo que se conoce como Gnosticismo Hermético, o bodhi en sánscrito. Cambia la perspectiva con la que miras y verás que el mundo entero ante ti es ahora radiante.
Epicteto
No nos preocupan las cosas, sino las opiniones que tenemos de las cosas.
Séneca
El que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo necesario.
Albert Schweitzer
El mayor descubrimiento de cualquier generación es que el ser humano puede alterar su vida alterando su actitud mental.
Richard Bach
Rompe las cadenas de tu pensamiento y romperás las cadenas de tu cuerpo.
Buda
Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.
Deepak Chopra
El rishi dijo que la vida está forjada por tu participación en ella. Nada es bueno o malo, duro o blando, doloroso o placentero, salvo en la manera como lo vives tú.
Ralph Waldo Emerson
Nada puede traerte la paz salvo tú mismo.
James Allen
Como piensa un hombre, así es él.
Elizabeth Haich
…mis dudas me están debilitando, paralizándome. Pero la duda es un pensamiento, así que debo conquistar mis pensamientos para dominar la duda.
Jon Kabat-Zinn
Si quieres que el futuro sea diferente, la calidad de este momento es lo que necesita que se ocupen de ella y le presten atención.
Ruby Nelson
La única persona de cuyo cambio eres responsable eres tú mismo.
Louise L. Hay
Solo es un pensamiento, y un pensamiento puede cambiarse.
Diane K. Osbon
No podemos curar al mundo de las penas, pero podemos elegir vivir con alegría.


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