Hace poco un amigo me contó que atravesaba
grandes problemas. No era siquiera un cliente, era un amigo, y sin embargo me
quedé con una actitud mental que algunos (sobre todo los budistas) llaman compasión desprendida.
La compasión desprendida podría definirse
como el modo de relacionarnos con otros cuando les permitimos abordar sus propios problemas, por lo que son libres de
elegir hacerse responsables de sus propios apuros, a la vez que expresamos una
preocupación cariñosa por la naturaleza de sus apuros actuales pero sin implicarnos
en el resultado (esta definición es una recopilación de las numerosas
definiciones de la expresión que hay en el internet).
Las palabras clave aquí son que permanecemos lo suficientemente desprendidos
como para no intervenir y tratar de resolverles su problema, dolor, o apuro.
Esto no significa que nos preocupemos menos
por ellos, ni que para nosotros no sean importantes esas personas ni el
resultado. Al contrario, significa que nos preocupamos tanto que nos
distanciamos deliberadamente —igual
que se distanciaría un progenitor ansioso mientras observa cómo el bebé da sus
primeros pasos vacilantes, para dejarle desenvolverse por sí solo—, nos
distanciamos de tal manera que esa persona llegará al punto en que decidirá
resolverlo todo por sí misma.
Está claro que, igual que en el caso del
bebé, donde estamos ojo avizor para que no se golpee la cabeza con las afiladas
esquinas de las mesas ni dé pasos peligrosos que lo harían caer, también
estamos presentes cariñosamente para
ayudar a la persona que tiene un problema o apuro. Pero no para rescatarla.
Cuando pasamos a modo rescate, generalmente estamos
trabajando en nuestros propios asuntos:
- Puede que necesitemos sentir que tenemos el control
- Puede que necesitamos sentirnos fuertes e invencibles
- Puede que necesitemos obtener como restitución la gratitud de la otra persona por lo que hemos hecho
- Puede que necesitemos obtener como restitución el permitirnos sentirnos bien con nosotros mismos debido a lo que hemos hecho (porque sin ella, nos cuesta o nos resulta imposible sentirnos bien con nosotros mismos)
Por lo tanto, como rescatadores en general no
estamos trabajando tanto en el apuro de la otra persona como en el nuestro propio…
Otra razón para mostrar compasión desprendida
es darse cuenta de que algunas personas nos extraen nuestra mismísima energía
vital en su necesidad de hablar de sus problemas y en su necesidad de que les
escuchen una y otra vez… se convierten en vampiros de energía. Cuando estés con
una persona así, lo sabrás rápidamente porque tras un rato con ella te sentirás
débil, en cierto modo.
¿Qué significa esto?
- Que no muestras compasión desprendida
- Que tienes límites malsanos, porque estás dispuesto a escuchar una y otra vez algo tan agotador diciéndote a ti mismo que estás siendo un buen amigo, mujer, marido, madre, etc. mientras que, de hecho, estás posibilitando en la otra persona una sensación de impotencia o de ser víctima de la vida o las circunstancias.
Llegas a ser un amigo, pareja, padre, madre o hijo
mucho mejor —y también terapeuta, orientador o sanador mucho mejor— si te mantienes dentro de un marco de compasión desprendida y,
de esa manera, promueves la autorresponsabilidad y la autonomía de acción en la
otra persona.
Entradas relacionadas del blog:
*********************************
Échale un vistazo también al portal de mis libros: www.gabriellakortsch.com donde podrás bajar extractos y citas de mis libros en español, inglés y alemán). Mi último libro Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ya está a la venta en todo el mundo en Amazon en formato de bolsillo y E-libro para Kindle. También se puede adquirir (igual que los demás libros míos) en Barnes & Noble.
Libro por Gabriella Kortsch en español
Disponible por todo el mundo en Amazon en versión bolsillo y E-Libro para Kindle
Baja un extracto del libro aquí
Libros por Gabriella Kortsch (ingles – globalmente disponibles via Amazon y otros libreros online)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar
DEINE SEELE UND DU
Mis articulos de blog también se encuentran en Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ y Pinterest. Además te puedes conectar conmigo en Instagram.
My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mein Blog auf Deutsch: Deine Seele und Du
No comments:
Post a Comment