¿Alimentar el cerebro?
¡Por supuesto! Al igual que alimentamos nuestros cuerpos –se espera que con más comida saludable que comida basura–, también es muy importante la manera de alimentar nuestro cerebro, nuestro corazón y nuestro espíritu. Lo que leemos, lo que vemos en la televisión, lo que hablamos con los amigos, incluso el tipo de amigos con los que pasamos el tiempo, todo ello tiene un enorme impacto en el estado de nuestra energía interior.
Así que, ver películas de terror que nos producen una explosión de adrenalina cuando estamos esperando casi sin aliento a que alguien sea despedazado con una sierra mecánica puede que nos haga sentir activados, e incluso puede que nos haga volver a por más con el fin de conseguir otra vez la misma sensación de 'viaje' que nos provocó la subida de adrenalina; pero de esa energía no queda nada al día siguiente cuando nos despertamos.
¿Qué sucede cuando comes esos azúcares sin valor nutritivo? Obtienes un subidón rápido pero, poco después, o bien sientes el ansia de comer más, o sencillamente te sientes hinchado. Nada de energía física real. Ocurre igual con mucho de lo que puede verse en la televisión o en el cine, oírse por la radio, leerse en la prensa, etc. Incluso –y siento decirlo– con muchas de nuestras conversaciones...
Pero las posibilidades de elección son numerosas, justo igual que en el supermercado. Allí puedes encontrar alimentos estupendos que nutren de verdad tu cuerpo y tus células; luego tienes también todos los productos artificiales envasados y llenos de calorías sin valor nutritivo; y después, estás tú. Tienes la posibilidad de elegir.
Así que, cuando vayas a elegir lo que llega a tu cerebro, a tu corazón y a tu espíritu, intenta considerar cómo piensas nutrirlos a los tres. Piensa un momento en la radio del coche, que pones cada día para ir al trabajo: ¿escuchas variaciones interminables de «No puedo vivir sin tu amor» o «Sin ti no soy nada», que no sirven más que para mantenerte en un estado de falsas creencias sobre el amor? O ¿escuchas a un airado comentarista político o deportivo cuyo objetivo es provocarte para que discutas sobre cualquiera que resulte ser el tema del día? O ¿un parloteo social insustancial que te llena casi lo mismo que dos cucharadas de azúcar?
No me malinterpretes... todo esto está bien si se hace con moderación. Un poquito de azúcar también está bien. Son los típicos excesos a los que recurrimos la mayoría de nosotros los que resultan en una pérdida de energía para nuestro espíritu. Quizá nos digamos que no hay otra cosa que escuchar en la radio del coche, o que cuando llegamos a casa por la noche estamos demasiado cansados como para ver algo «educativo».
De acuerdo, pero ¿y si te prepararas el trayecto diario en coche teniendo siempre una selección de casetes o CD que te estimulara de verdad en direcciones completamente diferentes? ¿Qué tal si escucharas las entrevistas, disponibles en la radio y para descargar desde Internet, a gente como Bruce Lipton, biólogo celular que descubrió que lo que piensas modifica tus células (¡sí! así es... modifica tus células); o Donna Eden, que habla un idioma especial de cura energética (igual que Caroline Myss yJudith Orloff), por mencionar solo a unos pocos. Tal vez sean más de tu agrado Wayne Dyer, Gary Zukav, Carlos Castaneda o Eckhart Tolle.
Quizá prefieras escuchar, mientras conduces, una versión audiolibro de El secreto, o a todos los oradores y autores que quieras, del tipo que sea. En el fondo, la idea es que este tipo de material hará que tu energía interior ascienda varios peldaños, y cuanto más te alimentes de este género, más notarás que es cada vez más difícil permanecer en un nivel interno inferior.
Y ¿no es eso parte de la búsqueda que hemos emprendido? ¿La libertad interior y la alegría?
¡Por supuesto! Al igual que alimentamos nuestros cuerpos –se espera que con más comida saludable que comida basura–, también es muy importante la manera de alimentar nuestro cerebro, nuestro corazón y nuestro espíritu. Lo que leemos, lo que vemos en la televisión, lo que hablamos con los amigos, incluso el tipo de amigos con los que pasamos el tiempo, todo ello tiene un enorme impacto en el estado de nuestra energía interior.
Así que, ver películas de terror que nos producen una explosión de adrenalina cuando estamos esperando casi sin aliento a que alguien sea despedazado con una sierra mecánica puede que nos haga sentir activados, e incluso puede que nos haga volver a por más con el fin de conseguir otra vez la misma sensación de 'viaje' que nos provocó la subida de adrenalina; pero de esa energía no queda nada al día siguiente cuando nos despertamos.
¿Qué sucede cuando comes esos azúcares sin valor nutritivo? Obtienes un subidón rápido pero, poco después, o bien sientes el ansia de comer más, o sencillamente te sientes hinchado. Nada de energía física real. Ocurre igual con mucho de lo que puede verse en la televisión o en el cine, oírse por la radio, leerse en la prensa, etc. Incluso –y siento decirlo– con muchas de nuestras conversaciones...
Pero las posibilidades de elección son numerosas, justo igual que en el supermercado. Allí puedes encontrar alimentos estupendos que nutren de verdad tu cuerpo y tus células; luego tienes también todos los productos artificiales envasados y llenos de calorías sin valor nutritivo; y después, estás tú. Tienes la posibilidad de elegir.
Así que, cuando vayas a elegir lo que llega a tu cerebro, a tu corazón y a tu espíritu, intenta considerar cómo piensas nutrirlos a los tres. Piensa un momento en la radio del coche, que pones cada día para ir al trabajo: ¿escuchas variaciones interminables de «No puedo vivir sin tu amor» o «Sin ti no soy nada», que no sirven más que para mantenerte en un estado de falsas creencias sobre el amor? O ¿escuchas a un airado comentarista político o deportivo cuyo objetivo es provocarte para que discutas sobre cualquiera que resulte ser el tema del día? O ¿un parloteo social insustancial que te llena casi lo mismo que dos cucharadas de azúcar?
No me malinterpretes... todo esto está bien si se hace con moderación. Un poquito de azúcar también está bien. Son los típicos excesos a los que recurrimos la mayoría de nosotros los que resultan en una pérdida de energía para nuestro espíritu. Quizá nos digamos que no hay otra cosa que escuchar en la radio del coche, o que cuando llegamos a casa por la noche estamos demasiado cansados como para ver algo «educativo».
De acuerdo, pero ¿y si te prepararas el trayecto diario en coche teniendo siempre una selección de casetes o CD que te estimulara de verdad en direcciones completamente diferentes? ¿Qué tal si escucharas las entrevistas, disponibles en la radio y para descargar desde Internet, a gente como Bruce Lipton, biólogo celular que descubrió que lo que piensas modifica tus células (¡sí! así es... modifica tus células); o Donna Eden, que habla un idioma especial de cura energética (igual que Caroline Myss yJudith Orloff), por mencionar solo a unos pocos. Tal vez sean más de tu agrado Wayne Dyer, Gary Zukav, Carlos Castaneda o Eckhart Tolle.
Quizá prefieras escuchar, mientras conduces, una versión audiolibro de El secreto, o a todos los oradores y autores que quieras, del tipo que sea. En el fondo, la idea es que este tipo de material hará que tu energía interior ascienda varios peldaños, y cuanto más te alimentes de este género, más notarás que es cada vez más difícil permanecer en un nivel interno inferior.
Y ¿no es eso parte de la búsqueda que hemos emprendido? ¿La libertad interior y la alegría?
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Échale un vistazo también al portal de mis libros: www.gabriellakortsch.com donde podrás bajar extractos y citas de mis libros (aunque hasta la primavera de 2015 solo en inglés). Mi nuevo libro Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ya está a la venta en todo el mundo en Amazon tanto en formato de bolsillo, como en E-libro para Kindle. Tambien se puede adquirir (igual que los demás libros míos) en Barnes & Noble.
Libros por Gabriella Kortsch (inglés)
Libros por Gabriella Kortsch (español) ... a partir de abril, 2015
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Mein Blog auf deutsch: Wiedervereinigung der Seele
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