Wednesday, February 25, 2015

¡Mantén alta tu energía! Vigila cómo alimentas tu cerebro, tu corazón y tu espíritu


¿Alimentar el cerebro?

¡Por supuesto! Al igual que alimentamos nuestros cuerpos –se espera que con más comida saludable que comida basura–, también es muy importante la manera de alimentar nuestro cerebro, nuestro corazón y nuestro espíritu. Lo que leemos, lo que vemos en la televisión, lo que hablamos con los amigos, incluso el tipo de amigos con los que pasamos el tiempo, todo ello tiene un enorme impacto en el estado de nuestra energía interior.

Así que, ver películas de terror que nos producen una explosión de adrenalina cuando estamos esperando casi sin aliento a que alguien sea despedazado con una sierra mecánica puede que nos haga sentir activados, e incluso puede que nos haga volver a por más con el fin de conseguir otra vez la misma sensación de 'viaje' que nos provocó la subida de adrenalina; pero de esa energía no queda nada al día siguiente cuando nos despertamos.

¿Qué sucede cuando comes esos azúcares sin valor nutritivo? Obtienes un subidón rápido pero, poco después, o bien sientes el ansia de comer más, o sencillamente te sientes hinchado. Nada de energía física real. Ocurre igual con mucho de lo que puede verse en la televisión o en el cine, oírse por la radio, leerse en la prensa, etc. Incluso ­­–y siento decirlo– con muchas de nuestras conversaciones...

Pero las posibilidades de elección son numerosas, justo igual que en el supermercado. Allí puedes encontrar alimentos estupendos que nutren de verdad tu cuerpo y tus células; luego tienes también todos los productos artificiales envasados y llenos de calorías sin valor nutritivo; y después, estás tú. Tienes la posibilidad de elegir.

Así que, cuando vayas a elegir lo que llega a tu cerebro, a tu corazón y a tu espíritu, intenta considerar cómo piensas nutrirlos a los tres. Piensa un momento en la radio del coche, que pones cada día para ir al trabajo: ¿escuchas variaciones interminables de «No puedo vivir sin tu amor» o «Sin ti no soy nada», que no sirven más que para mantenerte en un estado de falsas creencias sobre el amor? O ¿escuchas a un airado comentarista político o deportivo cuyo objetivo es provocarte para que discutas sobre cualquiera que resulte ser el tema del día? O ¿un parloteo social insustancial que te llena casi lo mismo que dos cucharadas de azúcar?

No me malinterpretes... todo esto está bien si se hace con moderación. Un poquito de azúcar también está bien. Son los típicos excesos a los que recurrimos la mayoría de nosotros los que resultan en una pérdida de energía para nuestro espíritu. Quizá nos digamos que no hay otra cosa que escuchar en la radio del coche, o que cuando llegamos a casa por la noche estamos demasiado cansados como para ver algo «educativo».

De acuerdo, pero ¿y si te prepararas el trayecto diario en coche teniendo siempre una selección de casetes o CD que te estimulara de verdad en direcciones completamente diferentes? ¿Qué tal si escucharas las entrevistas, disponibles en la radio y para descargar desde Internet, a gente como
Bruce Lipton, biólogo celular que descubrió que lo que piensas modifica tus células (¡sí! así es... modifica tus células); o Donna Eden, que habla un idioma especial de cura energética (igual que Caroline Myss yJudith Orloff), por mencionar solo a unos pocos. Tal vez sean más de tu agrado Wayne DyerGary ZukavCarlos CastanedaEckhart Tolle.

Quizá prefieras escuchar, mientras conduces, una versión audiolibro de
El secreto, o a todos los oradores y autores que quieras, del tipo que sea. En el fondo, la idea es que este tipo de material hará que tu energía interior ascienda varios peldaños, y cuanto más te alimentes de este género, más notarás que es cada vez más difícil permanecer en un nivel interno inferior.

Y ¿no es eso parte de la búsqueda que hemos emprendido? ¿La libertad interior y la alegría?

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Échale un vistazo también al portal de mis libroswww.gabriellakortsch.com donde podrás bajar extractos y citas de mis libros (aunque hasta la primavera de 2015 solo en inglés). Mi nuevo libro  Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ya está a la venta en todo el mundo en Amazon tanto en formato de bolsillo, como en E-libro para Kindle. Tambien se puede adquirir (igual que los demás libros míos) en Barnes & Noble.

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Monday, February 23, 2015

¡No te dejes persuadir de renunciar a tu sueño!


¿Cuando eras niño tenías un sueño?¿Querías ser estrella de rock? ¿Pintor? ¿Soñabas con vivir en el Caribe, tener un barco y alquilárselo a los turistas? ¿O con ser el dueño de tu propia empresa? ¿Inventar una nueva forma de limpiarse los dientes para que nunca volviera a haber enfermedades periodontales? ¿Descubrir la cura para el cáncer? ¿Escribir un best-seller que se convirtiera en un éxito de taquilla y ganara cinco premios Óscar? ¿Ser el próximo Nelson Mandela? ¿El entrenador de un equipo de fútbol? ¿Dar clases en Harvard? ¿Construir tu propia cabaña junto al lago? ¿Diseñar vestuario para el teatro?

¿Se realizó tu sueño?

¿O te convencieron de que no podía ser?

De acuerdo, tal vez no tenías oído musical y entonces ser una estrella de rock no habría sido viable; o quizá eras daltónico, así que hacerte pintor no habría tenido mucho sentido.

Pero ¿qué ocurrió? ¿Te dijo alguien que no podías hacerlo? ¿Que era demasiado difícil, o imposible? ¿Que tenías que ser más sensato? ¿Que hacer eso no era lo correcto?

¿Cómo te sentiste cuando renunciaste a ello? En realidad, ¿cómo te sentías mientras seguía siendo tu sueño? (Consulta también mi boletín mensual de junio de 2006: Buscando un Significado Para tu Vida: Un Paso Importante Hacia la Libertad Personal
. ¿El mero pensamiento del que fuera el contenido de tu sueño te hacía sentir una sensación totalmente placentera en el plexo solar, como de mariposas en el estómago? Y el renunciar a tu sueño ¿hacía que la vida pareciera un poco más gris, menos llena de posibilidades, que tu futuro se presentara menos emocionante?

Tus sueños están conectados con el propósito que tienes en esta vida, lo que le da significado para ti, y eso hace que merezca la pena vivirla. Sin duda, también hay otros elementos importantes que hacen que merezca la pena vivir la vida, pero tu sueño es una parte fundamental de ella. Por eso, no puedes dejar que nadie te persuada de que renuncies a ese sueño. Por eso, si dejaste que lo hicieran, incluso si fue hace 50 años, tienes que rescatarlo e ir de nuevo a por él. Nunca es demasiado tarde. Nunca. 

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Friday, February 20, 2015

Hazte independiente de la opinión favorable de otras personas



 ¿Te imaginas el tipo de libertad interior que podrías tener si no sintieras que necesitas tener la opinión favorable de otras personas?

Puede que respondas que no necesitas la opinión favorable de otras personas, solo la de tu familia, tus amigos y colegas, y es bastante lógico querer su opinión favorable. Ya sabes, eso parece ser efectivamente cierto en la manera que tenemos de mirar a las cosas normalmente, pero considerándolo desde el punto de vista de la libertad interior, no es ciertoen absoluto.

Mientras necesites la opinión favorable de otros, no solo no eres libre de comportarte como tú crees que es correcto, sino que tampoco eres libre de ser tú mismo. Eso significa, por tanto, que te comportas en todo momento como si tuvieras puesta una camisa de fuerza; e incluso aunque fuera una muy poco apretada y casi cómoda, sigue siendo una camisa de fuerza, porque tu comportamiento está siendo dictado por lo que piensas que debería ser, en lugar de por lo que quieres que sea.

No estoy hablando de leyes, buena educación y consideración general hacia otras personas. Estoy hablando de tratar de asegurarte de que los demás tengan una opinión favorable de ti, en lugar de tratar de asegurarte de que, cualquiera que sea tu comportamiento, tenga que ver con tu fuero interno. (Consulta también mi boletín mensual de mayo de 2007: Cuidando tu Jardin Interior
). Tu fuero interno se sentirá atrofiado si actúas guiado por un deseo de obtener la opinión favorable de los demás. Tu fuero interno puede hacerse perceptible físicamente, tal vez en uno de tus chacras, como por ejemplo en tu plexo solar, mediante una sensación de tener ahí un nudo apretado, cuando actúas de modos pensados para el mundo exterior en lugar de hacerlo con arreglo a tu verdadero yo.

La frase que da título a esta entrada es, una vez más, de uno de mis favoritos: Wayne Dyer. Piensa en ella. Cuando necesitas la opinión favorable de otros para que tu mundo sea correcto, es que algo se encuentra fuera de equilibrio. Ello significa literalmente que, dependiendo de si tienes o no esa opinión favorable, puedes sentirte bien o no. ¿Sentirte bien debería depender de algo que es externo a ti?


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Wednesday, February 18, 2015

No es necesariamente cosa de tanto trabajo


No es cuestión de mucho trabajo duro necesariamente...

Parece que muchas de las entradas de mi blog implican que, para llegar a alguna parte en cuanto al crecimiento personal e interior, para alcanzar la libertad, hace falta mucho trabajo duro, y eso da una impresión no del todo cierta. Nada de eso.

El cambio no ha de ser difícil. El cambio no tiene que implicar trabajar duro.

El cambio se pude alcanzar tomando la decisión de pensar de manera distinta, de andar por caminos nuevos y, sobre todo, de elegir mantener siempre tu barómetro de energía en un buen lugar (consulta también mi artículo El Barómetro Energético),
de conservar tu frecuencia interior en un lugar donde automáticamente querrás seguir haciendo elecciones que te mantengan creciendo hacia tu propia libertad interior.

Verás, es como un bucle: como la carrera de la rata de la que habla el proverbio, solo que en este caso no tiene nada que ver con ratas ni carreras, sino con tu propio sendero directo a una vida mucho mejor; y si te quedas en el lugar de alta frecuencia interior o vibración energética, querrás continuar en repetidas ocasiones haciendo elecciones que te conduzcan cada vez más arriba. Esto significa que cuanto mejor te sientas, más difícil será para ti hacer elecciones negativas y, por consiguiente, más fácil será para ti continuar con el crecimiento personal. Así que, no es todo trabajo duro ni es todo dificultad.


El bucle te mantendrá avanzando en la dirección correcta. El proceso es el siguiente:

1) Presta atención a tus emociones.
2) Corrígelas cuando notes que estás descendiendo a un nivel inferior.
3) Al permanecer en un nivel energético más alto, nota cómo eliges cada vez que una situación potencialmente problemática entre en tu vida.
4) Al escoger una alternativa que te ayude a continuar en la frecuencia energética más alta, nota lo fácil que es.
5) Este es el bucle.

Foto: Pirámide El Mago, Uxmal (Península de Yucatán), México

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Monday, February 16, 2015

Vidas no auténticas


Muchos oradores famosos y respetados hacen referencia a gente que vive vidas no auténticas. El sentido que yo doy a lo que dicen es que no están criticando a estas personas, sino que están sugiriendo que el vivir una vida no auténtica puede residir en la raíz de mucha infelicidad y desesperación a menudo disimuladas con el sexo, la comida, las drogas, las compras, un atontamiento continuo de los sentidos producido por la televisión y los medios de comunicación, una vida social incesante, etc.

La definición de no auténtico es «falso, no genuino», y lo que es falso y no genuino en una vida no auténtica es el hecho de que la persona que la vive no está en conexión con su verdadero yo.

Es decir, este individuo vive generalmente una vida que siente que debería vivir, una vida que tal vez esperaban sus padres o una vida que espera su pareja o cónyuge, o sencillamente una vida que este individuo siente que debería ser la vida que hay que vivir para cumplir las expectativas de otro. A menudo es también una vida en la que se da mucha mayor importancia y valor a la búsqueda exterior de abundancia material y prestigio social y profesional (objetivos todos muy loables) que a la búsqueda interior de determinación y significado así como de conexión con el yo y con los demás. (Consulta también mi artículo Cuidando tu Jardin Interior
).

En una vida auténtica se da importancia a ambas búsquedas: interior y exterior. Se busca un equilibrio, y la persona reconoce pronto que lo que más le motiva y lo que más aporta significado satisfactorio e importancia en la vida es algo que viene literalmente de dentro: algo que emana del fuero interno más profundo y que crea una verdadera conexión con el yo.

Imagen: Parque Nacional de Karoo, Beaufort West, Sudáfrica

Friday, February 13, 2015

¡Acuérdate de reírte!


Hay muchas cosas serias todo el rato: encontrarle significado a la vida, buscar el crecimiento interior, vigilar tu libertad interior, no revolcarse en el dolor por una relación, etcétera, etcétera.

Pero lo que de verdad es importantísimo en todo momento es que nos acordemos de reír, y eso no quiere decir hacerlo solamente cuando oímos un chiste gracioso o cuando vemos una comedia, o reír como cuando vemos un vídeo divertido de la familia en una fiesta, sino reír como al encontrar la risa que llevas dentro, incluso cuando fuera las cosas no van tan bien.

Probablemente hayas oído todas las historias que el resto de nosotros hemos oído sobre Patch Adams (interpretado por Robin Williams en la película del mismo nombre), el doctor que inventó la risoterapia, y sobre Norman Cousins, el hombre que se dio cuenta de que podía aliviar temporalmente el dolor viendo comedias. Estas  personas han mostrado al mundo que la enfermedad y el dolor, la depresión y otras dolencias pueden mejorarse mediante la risa.

La risoterapia ha empezado a hacerse bastante frecuente por todo el mundo… Consultas privadas como la mía, sesiones de grupo, retiros de fin de semana, etc., han surgido de forma omnipresente con el fin de mostrar a la gente los beneficios de la risa.

El flujo sanguíneo, la respuesta inmune, los niveles de azúcar en sangre, todos parecen mejorar con la risa. Mientras el jurado sigue deliberando para dar una respuesta definitiva, parece que no deberíamos ignorar el potencial que la risa tiene en nuestras vidas, por no hablar de lo bien que sienta reírse a carcajadas.

Volviendo a la risa interior, esta es la risa que deberíamos trabajar en encontrar a pesar de nuestras inquietudes, preocupaciones y dolor o desilusión. Utiliza tus emociones como un barómetro (consulta mi artículo El Barómetro Energético acerca de este tema) con el fin de aumentar tu energía. Utiliza tus emociones para ayudarte a darte cuenta de cuándo necesitas encontrar tu risa interior. Empieza a practicar esto a diario para llevar tu vida a otros niveles de alegría y satisfacción. Tu risa interior no sólo es capaz de mantenerte sano, sino también de mantenerte en un lugar de alegría mucho mayor y más constante que la manera de vivir que puedas tener actualmente.

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Wednesday, February 11, 2015

Nunca dejes que el amor te pase de largo


Esta entrada está dedicada a todas aquellas personas que han visto el amor entrar en sus vidas y que están considerando dejarlo pasar de largo; a aquellas personas que han tenido la buena suerte de conocer el amor pero que están contemplando no familiarizarse con él adecuadamente; a quellas personas, en fin, que no se dan cuenta de que el amor puede ocurrir más de una vez en la vida pero que no es un producto que deba desperdiciarse o desecharse alegremente.

No dejes escapar la oportunidad cuando se presente. El amor, sencillamente, no es algo que puedas contar con que suceda en cualquier momento concreto. Sucederá cuando suceda, y cómo suceda no está ciertamente bajo tu control. Puede que suceda una sola vez en la vida, o puede que suceda unas cuantas veces. Cuando se presente, no lo dejes pasar de largo.

Algunas de las razones que nos damos a nosotros mismos por permitir que el amor se nos escape cuando aparece en nuestras vidas tienen que ver con el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, nuestro yo racional y lógico, el cual nos advierte y nos recuerda que tal vez esa persona no es tanto lo que pensábamos que sería adecuado para nosotros, o que no tiene mucho sentido por las diferencias en cuanto a educación, o porque los dos vivimos en países distintos, o porque uno de los dos tuvo ya hijos en un matrimonio anterior, etcétera.

Pero el amor es muy valioso. Puede que creas que te enamorarás de otra persona fácilmente, y podría ser, pero tal vez la otra persona no se enamore de ti. O al contrario: puede que alguien te quiera pero tú no sientas amor por esa persona. Y, mientras tanto, has dejado que el amor te pase de largo porque tu mente racional, objetiva y lógica te ha llevado a tomar esa decisión.

En este blog he escrito acerca del
segundo y el tercer cerebro, y también hace referencia a ellos mi boletín mensual de mayo de 2006, en mi página webPresentando a nuestro segundo y tercer cerebro.

El segundo y el tercer cerebro tienen que ver con esos miles de millones de células que, según han descubierto ahora los científicos, también se encuentran en nuestro corazón y nuestro vientre (sentimientos e instintos), y las cuales se ha demostrado que contribuyen a nuestro proceso de recogida de información en al menos igual medida, si no más, que las células neuronales que tenemos en nuestro cerebro. Resulta lógico, por tanto, que en cuestiones de amor, también debiéramos permitir que estas partes de nuestro ser entren en juego a la hora de tomar decisiones.

Déjame que lo repita: el amor es muy valioso. No dejes que te pase de largo. Cuando aparezca en tu vida, agárrate a él. Sujétalo. Atesóralo. No tienes ninguna garantía de que vaya a durar para siempre. Ese es el terreno de los cuentos de hadas y de la expresión religiosa institucionalizada hasta que la muerte os separe. La realidad es que puede ser efímero o durar toda una vida. De lo único que tenemos garantía es de que es una de las cosas más maravillosas que pueden sucederle a un ser humano. Y sucede por muchas razones. Mi boletín mensual de junio de 2007 (
El espejo de nuestras relaciones) trata este tema en profundidad.


Imagen: Escultura 'Couple' por Sean Henry, Newbiggin by the Sea / guardian.com

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Monday, February 9, 2015

Cicatrices


Nuestras cicatrices tienen el poder de recordarnos quiénes fuimos. Volviendo a ver una breve escena de El Dragón Rojo, la película original sobre Hannibal Lecter (sí, también me gustan ese tipo de películas), escuché a Anthony Hopkins pronunciar esa frase y me recordó el significado simbólico que tienen las cicatrices.

¿Quién no tiene cicatrices? ¿El cuerpo de qué persona —aparte del de un bebé— no tiene mancha alguna? ¿Quién puede decir que la vida que ha vivido no le ha dejado cicatrices en la psique, en el corazón y en el alma? Aunque Lecter/Hopkins se refería a las cicatrices que el personaje de Edward Norton había acumulado —a muchos niveles diferentes— hacia el final de la película, la frase también se aplica, obviamente, al personaje de Joseph Fiennes, que quedó marcado tan brutalmente por las horribles experiencias vividas durante su infancia.

¿Pero qué es realmente una cicatriz? Es una marca que queda en alguna parte cuando se ha producido una herida. Por tanto, las cicatrices implican heridas, y las heridas implican dolor. Y cuando miramos a nuestras cicatrices físicas, nos recuerdan un acontecimiento que tuvo lugar en algún momento del pasado y que provocó que se formara la cicatriz. Pero hay muchas cicatrices físicas que ya no nos causan dolor ni provocan que nos centremos en recuerdos dolorosos con tan solo mirarlas. Hay un inconveniente, sin embargo: la piel donde es visible la cicatriz ya no está inmaculada. Algo en su apariencia ha cambiado, y de ahí la cicatriz.

Nuestras cicatrices emocionales, psicológicas o espirituales son un tanto distintas. No podemos verlas con sólo mirarlas. A veces, la única manera que tenemos de saber que están ahí es mediante la ausencia de algo. Las personas que tienen escaso contacto con sus emociones, por ejemplo, tienen cicatrices en lo más profundo. No se ve piel arrugada, pero las consecuencias de las heridas... la disfunción de la expresión emocional. Cicatrices como estas podrían compararse a la cicatriz que deja la amputación de un miembro. Se puede adquirir una prótesis, el cuerpo puede aprender a usarla y se puede establecer de nuevo una amplitud de movimientos prácticamente normal. Con las cicatrices emocionales esto también es posible... siempre que la persona que se haga consciente de sus cicatrices por la ausencia de otra cosa esté dispuesta a aprender a usar la prótesis con el fin de recuperar un rango de movimientos normal... en este caso, que esté dispuesta a aprender cómo volver a conectar con las emociones con el fin de recuperar una amplitud de sentimientos normal.

¿Te asusta esto? ¡No cabe duda! ¿Hay que ser valiente para embarcarse en semejante empresa? ¡No cabe duda! ¿Es fácil? ¡En absoluto! ¿Requiere práctica y constancia? ¡Sin lugar a dudas! ¿Ser consciente de uno mismo es un prerrequisito? ¡Sí! ¿Proporcionará libertad interior y crecimiento interior? ¡Claro que sí!

¿La vida es posible sin ello? Desde luego. Pero la amplitud de movimientos será tan limitada que la persona con cicatrices tendrá la apariencia de un mutilado.

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Friday, February 6, 2015

Vibraciones Diferentes, Resultados Diferentes


Una cita inspiradora de Abraham:

«Si deseas algo (material, experiencial, o lo que sea) pero tus creencias y pensamientos giran todo el día en torno a lo imposible que será para ti conseguirlo y lo tonto que estás siendo sólo por imaginar que lo conseguirás, entonces estás "albergando" dos vibraciones simultáneas muy distintas que se cancelarán mutuamente».

Dicho de otro modo, sea lo que sea lo que desees lograr, tu disposición tiene que ser la de quedarte en ese pensamiento y en la creencia de que lo conseguirás. Cuanto más deambules en pensamientos negativos o de miedo, o en pensamientos de que no serás capaz de alcanzar tu objetivo (del tipo que sea), más te estarás apartando de poder lograrlo.

Con este pensamiento volvemos a la idea mencionada tan a menudo aquí (que no es mía originalmente, sino de muchos otros autores a lo largo de los milenios; algo que es maravilloso saber porque, sabiéndolo, serás capaz de ir en cualquier dirección que elijas):

Esta idea es la noción de tu propia energía, tu frecuencia de vibración. Tu propia energía la producen tus pensamientos y sentimientos. La mejor manera de mantener alta tu energía (por supuesto, no estoy hablando tanto de la energía que necesitas para correr una maratón, sino de la energía que está dentro de ti y que te permite sentirte bien como un todo respecto a ti mismo y a tus circunstancias vitales) es poner especial atención a tus sentimientos. Después, corregirlos según sea necesario. Mediante una energía buena específica, o frecuencia de vibración, es como podrás atraer a tu vida aquello que persigues.

Esta frecuencia de vibración puede equipararse a una transmisión radiofónica. Si estás buscado mi programa de radio localmente (solo en inglés), sabes que tienes que sintonizar una frecuencia específica en el dial. Si no, o bien no encontrarás mi programa o bien la recepción será estática y confusa, de modo que no entenderás lo que se está diciendo.

Con tu propia frecuencia de vibración pasa exactamente lo mismo: si no está en el dial adecuado, es decir, si te encuentras en un estado de ánimo o de sentimientos que no es bueno, entonces cuando vayas tras tus objetivos lo único que obtendrás será estar estático o no obtener nada en absoluto.

Por simple que suene esta analogía, tiene mucho de verdad. Cambia tus sentimientos, usa el barómetro energético (ve mi articulo sobre el tema aqui, buscando con el título "El Barómetro Energético"): que hay en ti gracias a tu estado de sentimientos, y comienza a observar cómo puedes afinar la sintonía para conseguir exactamente la que sea tu meta.


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Wednesday, February 4, 2015

Tu atención a las cosas malas


He aquí una gran cita de Abraham:

Lo que mantiene las cosas malas en tu vida siempre es tu atención a esas cosas malas. Siempre.

Esto es muy sencillo de comprender y de aplicar a tu vida de manera significativa: si estás preocupado o dolido por algo, la única forma de incorporar en tu vida más de ese sentimiento es permaneciendo con esa actitud mental... o... en otras palabras... permaneciendo en esa frecuencia de vibración.

Permanecer en una frecuencia de vibración específica hace referencia a no cambiar cómo te sientes en un momento dado, porque son tus sentimientos los que dictan tu energía interna... la frecuencia en la que está vibrando tu ser como un todo.


Así que, si quieres alcanzar otro nivel de frecuencia de vibración, lo que hay que cambiar es, por supuesto, cómo te sientes. Y para cambiar cómo te sientes tienes que hacer que tus pensamientos se muevan en otra dirección: en una dirección en la que sea más probable que te sientas mejor.


Este es un tema que llevo machacando en muchísimas de las entradas de mis blogs (más que nada, los blogs que tengo en inglés, ya que éste que estás leyendo en español, es bastante nuevo), porque es de gran importancia: si puedes aprenderlo y entender cómo aplicarlo a tu vida, crearás muchos cambios importantes en el estado de tu bienestar. Imagínatelo como un cambio de dirección de 180 grados desde el lugar de preocupación o dolor en el que te encuentras hasta aquel donde te sientes mucho mejor y en el que podrías estar. Tal vez te guste evocar un recuerdo alegre, o tal vez te guste pensar en algo que estás intentando provocar en tu vida y cuya realización te aportaría un estado de buenos sentimientos y satisfacción; y al considerar este escenario, tus sentimientos de preocupación y dolor disminuyen. Desde ese lugar de vibración mejor serás capaz de tomar decisiones mucho mejores respecto a tu preocupación o dolor, sencillamente porque estarás en un lugar mejor.


Aplica esto siempre y observa los cambios.

Foto: Cancún, México

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Monday, February 2, 2015

Pensar desde el final


Como de costumbre, iba escuchando un CD en el coche mientras conducía. La selección de hoy era un seminario de Wayne Dyer llamado The Secrets of the Power of Intention (Los secretos del poder de la intención - creo que incluso se encuentra en YouTube en español), en el que Dyer hace referencia a pensar desde el final, con lo que quiere decir que uno debería mirar a la vida, a lo que uno espera alcanzar y a lo que uno quiere en su vida, desde la perspectiva de que ello ya hubiese ocurrido... pensar desde el final.

Este no es un concepto nuevo, pero me resulta muy alentadora la interpretación que él le da, con su inevitable entusiasmo y espíritu alegre. Dice: contémplate a ti mismo como si estuvieras rodeado de las condiciones que piensas producir.

Esto es decir mucho de algo tan simple y tan fácil de hacer para todos nosotros.

Imagina que en tu vida las cosas fueran como te gustaría que fueran. Piensa en eso. Según pasas tu día, permítete sentir todas las emociones que imaginas que sentirías si ya lo hubieras conseguido. Vive tu día, haz tu trabajo, ama a las personas que hay en tu vida mientras te envuelves en los pensamientos y sentimientos de cómo sería si todo lo que deseas alcanzar, todos tus objetivos, todos tus sueños, ya los tuvieras contigo. O tal vez prefieras concentrarte en un objetivo o sueño concreto, según pasas tu día, en la contemplación de verte a ti mismo rodeado de las condiciones que piensas producir.

Así de simple. Y una forma maravillosa de recordarte a ti mismo constantemente adónde te diriges. Y de ayudarte a ti mismo a sentirte bien en el camino hacia allí, mientras haces todo lo que tienes que hacer para llegar allí, imaginando cómo te sentirías si ya hubieras llegado.

No tiene que ser Dyer ni ningún autor en concreto, pero te animo de verdad a que te rodees constantemente de la obra de oradores y pensadores que te motiven a mantener alta tu energía
con el fin de que puedas quedarte en el lugar donde eres capaz de pensar desde el final.


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Mein Blog auf deutsch: Wiedervereinigung der Seele